-
دوچرخه سواری تمرین خوبی برای افزایش کارایی قلب و عروق است ورزشهای مفید برای بهبود جریان خون
کسانی که زندگی بدون تحرکی دارند ، نه تنها باید به تناسب اندامشان توجه کنند بلکه باید به بهبود جریان خون بدنشان هم فکر کنند. نشستن های طولانی برای کار با کامپیوتر باعث خستگی شده و این امر باعث آسیب رسیدن به بدن میش