-
آه از دست این استخوان‌های شکننده
جام جم سرا- زمانی‌که صحبت از استخوان‌های محکم می‌شود همه به فکر کلسیم می‌افتند. درست است که این ماده معدنی برای داشتن اسکلتی محکم لازم و ضروری است، اما نباید از نقش عناصر دیگر مثل ویتامین D و بخصوص منیزیم غافل ماند.
فراموش نکنید علائمی وجود دارد که شما را از مشکل اسکلت‌تان آگاه می‌کند و هشدار می‌دهد که استخوان‌هایتان شکننده