5 راه برای بالا بردن متابولیسم بدن / عصر ایران

- 5 راه برای بالا بردن متابولیسم بدن بد نیست بدانید که بدن و متابولیسم شما تنها با غذاهاست که ارتقا پیدا می‌کند. بنابراین زمانی که روزه دار هستید، رژیم سفت و سخت دارید یا کالری‌های دریافتی روزانه خود را به زیر هزار کالری رسانده اید، متابولیسم شما ممکن است در پاسخ به ذخیره کردن انرژی کاهش یابد. همشهری آنلاین: اتفاق ناخوشایند چاق شدن در بسیاری از افرادی که سنشان بالا می‌رود، پیش می‌آید و اغلب این افراد هم از بد شکل شدن ظاهرو شل شدن بافت‌های عضلانی خود گله می‌کنند و معتقدند که نسبت به گذشته چندان روی فرم نیستند. این موضوع حقیقت دارد و واقعا بعد از 40 سالگی به ازای هر 10 سال، 2تا 5