- تراز: روند سوخت و ساز با افزايش سن، کاهش پيدا مي کند، با اين حال محققان در تلاشند راهي براي افزايش آن پيدا کنند. به طور ميانگين زنان در بزرگسالي هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن مي شوند، از اين رو به طور کلي در دهه پنجم زندگي حدود 20 کيلوگرم اضافه وزن دارند.
به گزارش تراز ، ، با اتخاذ راهکارهايي مي توان با اضافه وزن مقابله کرد.اصول اوليه: براي کاهش وزن در دهه چهارم زندگي هر وعده غذايي بايد حاوي تقريبا 400 کالري باشد. اين ميزان کالري براي سوخت و ساز بدن، سير ماندن و کاهش وزن موثر است. در اين ميان ممکن است دچار اشتباه شويد از جمله؛
به اندازه کافي نمي خوريد:
براي کاهش
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان