رویای طول عمر در مردان / نیک صالحی

- رویای طول عمر در مردان
مطالعات نشان می‌دهد مردانی که کمتر از یک ساعت در هفته ورزش‌های سخت انجام می‌دهند بین آنها 23 تا 37 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند
محققان معتقدند که سالمندان در سنین بالا نیز می‌توانند از فواید ورزش و فعالیت بدنی بهره‌مند شوند. بررسی‌های اخیر حاکی از آن است که مردانی که روزانه 30 دقیقه ورزش و فعالیت می‌کنند از مردان هم‌سن و سال خود که بی‌تحرک هستند طول عمر بیشتری دارند. دانشمندان در بررسی روی مردان 60 و 70 ساله به نتایج جالب‌توجهی دست یافتند که نشان می‌دهد 30 دقیقه ورزش حدود شش روز در هفته خطر مرگ را در مردان تا 40 درصد