- اضطرابی که فروکش می کند!
امروزه نقش و اثرات مخرب اضطراب یا همان استرس برای همه مشخص و روشن است. همه میدانند كه استرس مضراتی جدی و ماندگار برای سلامت جسم و روان آدمی دارد اما نكته عجیب آن است با وجود آن كه آگاهی افراد در این مورد بیشتر شده، اما شیوه زندگی آنها استرس بیشتری به ارمغان میآورد.
البته شاید پاسخ شما و بسیاری از افراد این باشد كه در دنیای امروز نمیتوان استرسهای روزمره را كا