-
یک متخصص طب سنتی؛
رازهای تجربه یک خواب خوب و آرام
یک متخصص طب سنتی برای تجربه یک خواب آرامبخش، توصیه های مفیدی را گفته است.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، علی حسینی گفت: از نظر طب سنتی برای داشتن خوابی راحت و آسوده بهتر است فاصله بین شام خوردن و خوابیدن حدود 2 ساعت باشد و فضایی که برای خوابیدن انتخاب می شود مثلا اتاق خواب آرام و بی سروصدا باشد. وی ادامه داد: یکی دیگر از راهه