- پیش از ورزش، لبنیات مصرف کنید
کد خبر: ۵۰۱۹۱۲
تاریخ انتشار: ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۴:۵۹ - 20 May 2015
کارشناسان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی حاوی لبنیات پیش از ورزش کردن میتواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، پزشکان استرالیایی میگویند: مصرف رژیم غذایی سرشار از مواد لبنی حدود دو ساعت پیش از ورزش کردن میتواند با خطر از دست رفتن کلسیم در طول انجام حرکات ورزش مقابله کند.
بدن انسان معمولا به هنگام انجام ورزشهایی همچون دوچرخهسواری و شنا از طریق تعریق کلسیم از دست میدهد که این وضعیت میتواند به تضعیف استخوانها منجر شود و
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان