-رژیم غذایی موثر بر تستوسترونتستوسترون(Testosterone) هورمون جنسی غالب در مردان است. البته در خانم ها نیز مقدار کمی تستوسترون وجود دارد.
بعضی از نقش های تستوسترون در بدن عبارت هستند از: - تاثیر روی حجم توده ماهیچه ای- تاثیر روی چگالی استخوان- تاثیر روی قدرت و توان- تاثیر روی تمایل جنسی- تاثیر روی سطح گلبول های قرمز این هورمون توسط بدن ساخته می شود و در مواد غذایی ای که مصرف می کنیم وجود ندارد؛ اما برخی مواد غذایی خاص به تولید این هورمون در بدن کمک کرده، گردش خون را تقویت می ک