-چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۷
یکی از مشکلاتی که برای ورزشکاران به دلیل تمرین نامناسب به وجود می‌آید، عدم تعادل عضلات است. این مشکل آسیب‌دیدگی‌های جدی‌تری را در پی دارد. به گزارش ایسنا، عدم تعادل در عضلات زمانی ایجاد می‌شود که یک ماهیچه نسبت به ماهیچه متقارن خود قدرتمندتر باشد. یک قایق را در نظر بگیرید اگر تنها در یک طرف پارو بزنید قایق به صورت دایره‌ای حرکت خواهد کرد. هنگام