ضرورت خوابیدن بر پهلوی راست / پایگاه خبری آفتاب

- ضرورت خوابیدن بر پهلوی راست
یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است افراد به سمت راست بخوابند زیرا کبد سمت راست بدن قرار دارد و خوابیدن به سمت راست موجب می‌شود که معده روی کبد قرار گرفته و غذا بهتر هضم شود.
آفتاب : به گزارش تسنیم، خواب خوب و با کیفیت به سلامت بدن کمک می‌کند همچنین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه به سلامت و شادابی افراد کمک می‌کند و باید دانست که خواب روز بیماری‌زاست.

نکاتی درباره خواب

-خواب روز سیستم مغز را شل و ضعیف می‌کند همچنین حواس 5 گانه را نیز تضعیف کرده و موجب کودنی و خنگی می‌شود.

-افراد باید بدانند که تا 2 ساعت بعد از غذا باید بیدار باشند چرا که