-این دوچرخه را دیده اید؟کمتر کسی است که در مورد فواید ورزش دوچرخه سواری چیزی نشنیده باشه شاید بدانید که دوچرخه سواری احساس جوانی در فرد ایجاد می کند و استرس را کاهش می دهد.
با توجه به اینکه دوچرخه سواری یک فعالیت هوازی است، به ریه ها که برای ارسال بیشترین میزان اکسیژن به داخل بدن منبسط می شوند کمک شایانی می کند همچنین برای قلب که برای انتقال این اکسیژن به تمام بدن ضربان سریع تری پیدا می کند ، مفید است قلب و ریه هایی قوی اساس تناسب اندام عمومی می باشد