- توصیههای شب امتحانی یک روانشناس
یک روانپزشک معتقد است: حضور در فضاهای مجازی قبل از خواب در شب امتحان ذهن را هوشیار نگه میدارد و باعث خستگی بیشتر میشود.
دکتر فائزه تاتاری خواب را یکی از مهمترین نیازهای افراد در ایام امتحانات دانست و افزود: گاهی به دلیل استرسهای ایام امتحانات فرد دچار اختلالات خواب میشود یا به دلیل ساعات طولانی مطالعه در طی روز، از شدت خستگی نمیتواند بخوابد.
وی ۷ تا ۹ ساعت خواب طی شبانه روز را برای افراد ضروری خواند و تصریح کرد: فرد در ایام امتحانات باید برنامه درسی خود را طوری تنظیم کند که حتما این میزان خواب را داشته باشد.
به گ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان