-خواب آلودگی در بهار
با وجود این که برخی افراد در فصل بهار احساس شادابی و نشاط می کنند، بسیاری هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند. به این مشکل «خواب آلودگی بهاری» می گویند. خوابیدن زیاد هم این مشکل را برطرف نمی کند. مصرف قهوه و چای، زدن آب سرد به صورت، گوش دادن به یک آهنگ شاد و تقویت روحیه می تواند به کاهش این مشکل کمک کند. اگر بدن خودش را با این تغییرات فصلی تطبیق دهد، این احساس خستگی برطرف می شود. علل خواب آلودگی بهاریدر این جا چند علت این خستگی و خواب آلودگی