-میوه های آبدار زمستونی
در تابستان به دلیل گرمای زیاد هوا و از بین رفتن قسمتی از آب مورد نیاز بدن، ما نیاز بیشتری به آب داریم . اكثر میوه های فصل تابستان را میوه های آبدار تشكیل می دهند تا مصرف آنها نیاز بدن به آب را از بین ببرد. در زمستان به دلیل بیماری های واگیردار عفونی همانند سرماخوردگی ، مقاومت بدن انسان به شدت كاهش می یابد و نیاز مبرمی به انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین C پیدا می کند كه این ویتامین ها را دقیقاً می توان در میان میوه های زمستانی به وفور