-
می خواهید لاغر شوید؟ نان سبوس دار بخورید
در گروه نان و غلات، نان سبوسدار به دلیل داشتن ویتامینهای گروه 21B و 41B به از بین رفتن چربیهای شكمی كمك میكند.
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران میگویند اگر كسی بخواهد از چربی اضافی شكم خلاص شود باید به جای نان سفید از نانهای تیره و سبوسدار استفاده كند. نان سفید برای تندرستی زیانآور نیست اما چربیهای شكم را افزایش میدهد. محققان