-
پژوهشگران معتقدند با استفاده از مکملهای غذایی به تنهایی وزنتان پایین نمی آید. فقط در صورتی داروهای ادرارآور یا چربیسوز فایده دارند که رژیمی متعادل داشته باشید و با ورزش متابولیسم بدن را افزایش دهید.
مکملهای غذایی که به لاغری کمک میکنند 3 نوع هستند.
کاهنده اشتها: این مواد که اغلب فیبر یا جلبک هستند با پر کردن فشای معده احسا