-
تناسب اندام
چه تمریناتی باعث از بین رفتن چربی های شکم می شود؟
اولین گزینه های تمرینی برای شما، تمرینات هوازی (زمان طولانی و شدت متوسط) و تمرینات اینتروال (زمان کوتاه و شدت زیاد) توصیه می شود.
رسول اكرم صلى الله عليه و آله: فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهشت است.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، ورزشکاران زیادی از مرد و زن همه به دنبال ساده تری