-
متعادل باشيم چگونه توانايي حفظ تعادل را در خودمان تقويت کنيم؟ شماري از بيماريها ميتوانند قدرت حفظ تعادل شما را کاهش دهند اما در اغلب موارد ميتوان با فعاليت جسمي و ورزش، توانايي تعادليتان را دوباره به دست آوريد. احتمالا شما براي حفظ سلامتتان به اندازهگيري فشارخون، ميزان کلسترول و شايد شاخص توده بدنيتان از لحاظ داشتن وزن مناسب توجه داريد. اما آيا به فکر چکاپ توانايي حفظ تعادلتان بودهايد؟ براي ام