-
کارهایی که نباید قبل از خواب انجام دهیم
خوب خوابیدن یکی از عوامل مهم در حفظ سلامتی است.
روز نو : خوب خوابیدن یکی از عوامل مهم در حفظ سلامتی است.
به گزارش روزنو، برای اینکه کیفیت خوابتان بهتر شود، میتوانید این تدابیر را به کار ببندید:
- اگر هر روز از دارو یا مکمل خاصی استفاده میکنید و مشکل خواب دارید، نظر پزشک را درباره ساعت استفاده از دارو یا مکمل جویا شوید. بعضی داروها شما را تا چند ساعت بعد از مصرف، هشیار نگه میدارد. برای نمونه، بعضی از داروهای ضد افسردگی روی خواب اثر میگذارند. مسکنها هم ممکن است باعث به هم
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان