-
پرسش و پاسخ برای بازوهای رویایی سوال : چگونه می توان بازو را به رشد سریع وادار کرد؟ جواب : فاکتورهای زیادی در این مساله دخیل هستند. مثلاً طرز تمرین، چگونگی تقسیم عضلات و تغذیه مناسب می توانند عوامل مهم باشند. به چند نکته زیر توجه کنید. بر روی حرکات پایه ای تمرکز کنید : در تمرین عضله دو سر بازو سعی کنید از حرکات جلو بازو سعی کنید از حرکات جلو بازو با هالتر خمیده، جلو بازو روی میز بال