-
غول های سبز در حقیقت، صرف یک سالاد با میزان چربی کم تا متوسط آن هم در زمان قبل از تمرین می تواند شبیه یک افزایش دهنده اکسید نیتریک طبیعی (NO) عمل کند. این خیلی خوب است، زیرا NO به اتساع رگ های خونی می پردازد و به این صورت منجر به افزایش جریان خون و تحویل مواد مغذی بیشتر به عضلات می شود، همچنین به ایجاد یک پمپ قابل توجه می پردازد. این در حالی است که وعده های غذایی پرچرب منجر به کندشدن توانایی NO در اتساع رگ های خون