-
نگاهی به انواع گوشت قرمز و ارزش غذایی آنها گوشت گاو بهتر است یا گوساله؟ شتر یا گوسفند یا حتی بوفالو؟!
جام جم سرا- انواع گوشت به غیر از فرآوردههای گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت و...) در هرم غذایی جایگاه ویژهای دارند و هیچگاه نمیتوان این گروه را جایگزین گروههای غذایی دیگر کرد.
ویتامین B12، روی، آهن قابل جذب و اسیدآمینههای ضروری از جمله مواد مغذی هستند که در سبزیجات،