-
مزيت ورزش براي بارداري وقتي صحبت از ورزش به ميان ميآيد، همه به ياد وزنه زدن يا دوي ماراتن ميافتند. اما مفهوم ورزش کردن به ويژه نوع سالم آن براي خانمهاي باردار، بسيار گسترده است و از مفهوم حرفه اي ورزش، کاملا متفاوت است. ورزش، شدت و نوع آن براي خانمهاي باردار با شرايط جسميگوناگون، متفاوت است و براي هرکس بايد با پزشک باتجربه در زمينه طراحي برنامه ورزشي مشورت کرد. خ