"نه" گفتن را اینگونه شروع کنید / سیمرغ

- تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه و چه زمانی باید "نه" بگوییم؟ چگونه باید "نه" گفتن را شروع کنیم؟
شاید به ظاهر، این که همیشه به همه پاسخ مثبت بدهید راحت تر باشد، اما به چه قیمتی؟ تا به حال فکر کرده اید شاید پاسخ منفی در بسیاری از مواقع گزینه بهتر و مفیدتری برای رهایی از استرسهای زیاد است.
احساس میکنید به خاطر تعهدات و وظایف زیادی که به عهده گرفته اید، ظرفیتتان پر شده است؟ تلاش میکنید با عجله کارهای زیادی را در زمان کوتاه انجام دهید؟ اگر چنین است با یادگیری "نه" گفتن به راحتی میتوانید از این استرسها رها شوید. چرا باید "نه" بگویم؟ اگر به همین شیوه ادامه دهید بعی