- هفت خوراکی سرکوب کننده اشتها
چای سبز، پودر کاکائو، زردچوبه، کلم پیچ، پیاز، زیتون و جعفری از جمله خوراکی هایی هستند که اشتها را سرکوب می کنند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، مدارکی وجود دارد که نشان می دهد فعال کننده های پروتیینی به نام سیرتوین (sirtuin) فواید سلامتی زیادی مانند ساخت ماهیچه و سرکوب اشتها دارند.
از دیگر فواید فعال کردن این پروتیین می توان به تقویت حافظه،کمک به کنترل بهتر سطح قند خون و پاکسازی آسیب