-سالاد چاق ميكند!
عمومي- اين روزها خيلي مد شده است كه افراد در ميهمانيها به بهانه پيروي از رژيم لاغري، ابتدا يك بشقاب بزرگ سالاد ميل مي كنند و بعد سراغ غذا ميروند.
آنها به اين اميد كه سالاد خوردهاند و چاق نميشوند تا آنجا كه ميتوانند غذا ميخورند. اما متخصصان تغذيه ميگويند مصرف سالاد تنها زماني به رژيم لاغري كمك ميكند كه جايگزين بخشي از حجم غذايي شود كه فرد قصد خوردن آن را دارد.
به بيان د