-
با برخی روشهای مفید می توانید از سردرد تنشی جلوگیری کنید و یا آن را کاهش دهید یکی از این روش ها ورزش سر و گردن و دیگری چرت روزانه است. سردردهای تنشی (tension headaches) معمولا ناشی از شغل است و شدت آن به اندازه میگرن نیست؛ ولی استمرار آن بسیار آزاردهنده است. افرادی که به این معضل مبتلا هستند، فرصت لذت از زندگی را پیدا نمی کنند زیرا این درد همنشین اغلب اوقاتشان است.
سردردهای تنشی معمولا ب