-

بسیاری از مردم هر روز این مواد موجود در سالادی که ما امروز آموزش میدهیم می خورند ولی نه همه آنها را باهم. برخی از آنها یک روز آناناس میخورند یک روز موز و .. ولی همه آنها راباهم در یک سالاد بخورید مثلا آناناس رابا میوه های دیگر رنده کنید هم تنوع بیشتر می شود و هم با مصرف انواع میوه ها مواد مغذی دریافت میکنید .این مواد مغذی برای سلامتی خوبست.
سالاد میوه های زیر بس