-
سفره ایرانی؛
کوکوی گردو و گوشت
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم.
رسول اكرم صلى الله عليه و آله : خداوند جوانى كه جوانى اش را در اطاعت از او بگذراند دوست دارد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود ۸/۹۰ درصد نیاز روزانه ب