-
روشهای مقابله با هیجانات و موقعیتهای آشفتهساز
همه ما گاهی در زندگیمان مجبور شدهایم با درد و آشفتگی کنار بیاییم. چه دردهای جسمانی مانند شکستن آرنج، آسیب دیدگی پا و… چه آشفتگیهایی مثل ناراحتی، خشم و اضطراب در هر دو مورد، درد غیرقابل پیش بینی واجتنابناپذیر است.