آدم‌های خوش‌بین چه عادت‌هایی دارند؟ / نیک صالحی

- آدم‌های خوش‌بین چه عادت‌هایی دارند؟
دقت کرده‌اید که بعضی‌ها هر چقدر هم که اوضاع نامناسب باشد باز هم به زندگی و شرایط خود خوش‌بین هستند؟ اما ریشه مثبت‌اندیشیِ این افراد در چه چیزی است؟
آن‌ها به طریقی آرامش می‌گیرندزندگی همواره مسائل و اتفاقات زنجیره‌واری را بر سر راه ما قرار می‌دهد. افراد مثبت اندیش می‌دانند که آن‌ها استثنا نبوده و تلاش می‌کنند تا با آن اضطراب به شکلی سالم کنار بیایند. در حقیقت، این دسته از تمرین‌ها می‌توانند میزان استرس را کم کنند. نوع تمرین مدیتیشن نیز بسته به خود فرد است و البته علم نیز این مسئله را تایید کرده است.بلیکمن می‌گوید: «تمرین و مدیتیشن به شما کم