-
بي خوابها بيشتر در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع دو قرار ميگيرند با خواب کافی از این آسیب ها و بیماریها پیشگیری کنید
بسياري از كساني كه شبها خواب به چشم شان نميآيد، ميگويند بعد از تاريك شدن هوا انرژي بيشتري پيدا ميكنند و به همين دليل ترجيح ميدهند فعاليتهاي مهمي كه نياز به تمركز دارد را وقتي همه خوابند انجام دهند. بعضي