-
چند راهکار ساده برای ارتقاء کیفیت زندگی
تحقیقات نشان می دهد تاثیرات زندگی سالم ، در کیفیت زندگی بسیار گسترده است.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/2/11/3145232_427.jpg)
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ براساس تحقیقات صورت گرفته زندگی سالم موجب بهبود کیفیت زندگی بدون درنظر گرفتن سن ،جنس و توانایی های جسمانی است . با انجام چند کار ساده سلامتی خود را تضمین کنید. از جمله این راهکار ها ، کنترل وزن است.
برنامه غذای مناسب و ورزش کردن به