- راهکارهای مدیریت استرس
یک شخصیت مقاوم به استرس پرورش دهید
![راهکارهای مدیریت استرس .jpg](http://www.niksalehi.com/new/khabar/656952021548746.jpg)
در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود دور کنید. با خودتان گفتگو کنید تا بتوانید راحت تر مشکلات را پذیرا باشید. یک شخصیت ” مقاوم به استرس” پرورش دهید.– با خدای خود راز و نیاز کنید. به پیش بروید و قدرتی را که متعلق به خداست به او و