-
اسفناج جزو سبزیجاتی است که بسیاری از مردم از آن خوششان می آید و همچنین برای سلامتی مفید است.از سوی دیگر مخلوط کردن اسفناج با شیر و پنیر طعم مزه خوبی به آن میدهد. شما می توانید با چند ماده مغذی و مفید یک خوراکی مفید و خوش طعم درست کنید
مواد لازم 4 /1 و 1 پیمانه سینه مرغ پخته و خردشده 1 عدد پیاز خردشده به میزان لازم نمک و فلفل 1 ق چ آرد سفید 2 پیمانه اسفناج خرد