-
توصیه های مصرف آبمیوه برای افراد و ورزشکاران
فعالیت بدنی و روزهای گرم اهمیت مصرف نوشیدنی ها بخصوص آبمیوه های طبیعی را نشان می دهد.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/2/7/3134951_461.jpg)
به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات آماری اخیر نشان میدهد که مصرف سرانه آبمیوه در ایران، حدود ۶ لیتر و نسبت به این سرانه در کشورهای صنعتی بسیار پایین است. بعد از 30 سالگی یک درصد از سوخت و ساز بدن کمتر می شود و به مرور زمان وزن بیشتر می شود، بنابراین باید فعا