-
13 نسخه طبيعي ضد اضطراب
بررسيها نشان ميدهد استرس باعث ضعيف شدن سيستم ايمني که به شما در مقابله با بيماريها کمک ميکند، ميشود.
روزنامه سپید: بررسيها نشان ميدهد استرس باعث ضعيف شدن سيستم ايمني که به شما در مقابله با بيماريها کمک ميکند، ميشود. چگونه استرس را کاهش دهيد؟ به هر چيزي که شما را نگران يا مضطرب ميکند، نه بگوييد. زماني را براي آرامش خود بگذاريد و کارهايي را انجام دهيد که براي شما لذت بخش است.