-
در تابستان تقریبا می شود به آسانی وزنتان را کاهش دهید ولی در بقیه فصول سال این امکان برایمان کمتر است چون بیرون کمتر میرویم و تحرکمان کمتر است در این بخش یک سوپ کم کالری را برایتان آموزش می دهیم که بسیار خوشمزه است و علاوه بر آن چربی ها و سلولیت را هم از بین می برد و درست کردن آن آسان و با هزینه بسیار کم آماده می شود سوپ سبز مواد لازم 500 گرم اسفناج