- دور کمر بالای ۹۴ سانتیمتر (۳۷ اینچ) در مردان و دور کمر بالای ۸۰ سانتیمتر (۳۱/۵ اینچ) در زنان با خطر بیشتر دچار شدن به مشکلات سلامت همراهی دارد.
محل ذخیره چربی در بدن بر میزان خطرات آن برای سلامت شما تاثیرگذار است. پژوهشها نشان دادهاند که زیادی چربی در بخش میانی بدن با افزایش خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا، دیابت و سرطان همراهی دارد. برای ارزیابی چربی شکمیتان باید به طور مرتب دور شکم یا دور کمرتان (waist size) را اندازه بگیرید برای اندازهگیری دور کمر این نکات را رعایت کنید: با استفاده از انگشتانتان از بالا لبه پایینی دنده و در پایین لبه بالایی استخوان
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان