-
امروزه جوانها و بویژه پسرها و آقایان جوان علاقه زیادی به ورزشهای بدنسازی و زیبایی اندام دارند. به همین علت زمانهای بسیاری را در باشگاه ورزش میکنند و حتی با استفاده از برخی قرصها و داروها رو میآورند تا عضلاتشان حجیم تر شود. اگر شما هم مایلید بدنتان عضلانی شود میتوانید به مواد غذایی خود بیشتر توجه کنید. در این بخش به مواد غذایی مناسب برای بدنسازی و رشد عضلانی اشاره