بدنسازی با دوست کوچک هوشمند / جام جم آنلاین

- کم‌تحرکی و تغذیه‌ ناسالم، اجزای جدایی ناپذیر زندگی مدرن هستند که پیامدهای سخت و جبران‌ناپذیری دارند؛ پس چه تصمیمی بهتر از این‌که با توجه بیشتر به این مساله، از مرگ خاموش‌مان پیشگیری و روزهای سالم‌تر و شاداب‌تری را برای خودمان رقم بزنیم. از آنجا که رفیق جدایی‌ناپذیر بیشتر افراد جامعه، تلفن همراه هوشمند یا تبلتشان است، چرا از همراهی‌شان برای این منظور استفاده نکنیم؟
اینجاست که باید تهدید را به فرصت تبدیل کرد و از عاملان اصلی کم تحرکی به‌عنوان ابزاری برای مبارزه با این معضل سود جست. کار سختی نیست. اول از همه باید همت کنید و بعد از آن، اپل