- ۸ عادت زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید
هر روز که از خواب برمی خیزید همواره در تلاش درخشیدن باشید و سعی کنید برخاستن از خواب برایتان هدفی را دنبال کند و یکی از هدف هایتان زیبایی باشد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده آنها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.
مصرف پروتئین:
مصرف پروتئین در