-
دویدن آسان ترین شیوه برای رسیدن به تناسب اندام است ولی به این مفهوم نیست که همه اشخاص به روش درست قادر به اجرای آن هستند. تکنیک نادرست، دانسته های اشتباه و آماده سازی نادرست بدن برای دویدن موجب بوجود آمدن زخم های دراز مدت بخصوص برای اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. به منظور ارائه یک چارچوب موثر برای دوندگان مبتلا به دیابت، 6 نکته ی مهم را در ادامه برای شما بازگو می کنیم: