-
پتاسیم (Potassium) یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است. در این بخش به معرفی بهترین منابع پتاسیم می پردازیم. همچنین در مورد علائم کمبود پتاسیم صحبت می کنیم که هشدار دهنده هستند. بدون وجود پتاسیم کافی در رژیم غذاییتان، بدن نمی تواند سلامتی خون، قلب، ماهیچه، سیستم عصبی، پوست و کلیه ها را حفظ کند. پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری است که به منظم کردن ضربان قلب و سیگنال های سیستم عصبی