-
صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما خیلی از افراد نمیدانند که نادیده گرفتن این وعده غذایی ممکن است عوارض جانبی روی وزن بدن داشته باشد. AkanshaJhalani(متخصص تغذیه و سلامت) به رمزگشایی از افسانه های مرتبط با صبحانه به ما کمک میکند، پس از مهمترین وعده غذاییتان با روشی سالم لذت ببرین. 1. گرفتن آب میوه: وقتی میخواین آب پرتقال بگیرید، یادتان باشد که این روند باعث می شود تا مقد