-
در ترکیب این نوشیدنی از شیر سویا استفاده شده که سرشار از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان است سیب دارای فیبر و دارچین دارای ترکیب زیستی فعال است که به جلوگیری از افزایش سریع میزان قند خون کمک میکند و شیر کم چرب داری کلسیم است که کالری زیاد را وارد بدن نمیکند زمان آماده سازی زمان: 10 دقیقه
تعداد: 6 لیوان مواد لازم:
3 فنجان سیب (با پوست) مکعبی خرد شده
1/2 قاشق چایخ