- این ورزش برای سلامت قلب بسیار مفید است!
مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است.
به گزارش نامه نیوز، با این حال فواید قلبی عروقی یوگا تنها مزیت این ورزش محسوب نمی شود.
اکثر پزشکان از اثرات مثبت این ورزش بر سلامت مفاصل و عضلات خبر داده اند و این ورزش را به ویژه بخش تنفسی آن به عنوان یک روش موثر برای از بین بردن اضطراب و تنش توصیف می کنند.
تحقیق جدید نشان می دهد که یوگا به اندازه ورزش های متعارف مانند پیاده روی یا دوچرخه سورای سبب سلامت قلب نیز می شود.
در حالی که یوگا، ورزش ایده آلی برای تقویت بنیه قل
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان