اگر اشتهای زیادی دارید، بخوانید! / روز نو

-

اگر اشتهای زیادی دارید، بخوانید!
شاید تصور شود که گرسنگی و اشتها به غذا خوردن تفاوتی با هم ندارند اما این طور نیست.
روز نو : شاید تصور شود که گرسنگی و اشتها به غذا خوردن تفاوتی با هم ندارند اما این طور نیست.

به گزارش روز نو، گرسنگی حالتی است که پیش از غذا خوردن بروز می کند و اشتها تمایلی است که همیشه احساس می شود و در صورت توجه به آن اضافه وزن را به همراه دارد.

برای رسیدن به وزن ایده آل لازم است تا به شرایط واقعی نیاز بدن به غذا خوردن توجه داشت. گرسنگی و اشتها دقیقا مترادف هم نیستند و توجه به تفا