تاثیر زاویه تخته پرس بر تقویت عضلات ورزشکاران |اخبار ایران و جهان / تابناک

- تاثیر زاویه تخته پرس بر تقویت عضلات ورزشکاران
بررسی‌های اخیر نشان داد زاویه تخته پرس سینه بر فعالیت عضلات بالاتنه ورزشکار تاثیر گذار است.
کد خبر: ۴۹۲۳۳۸
تاریخ انتشار: ۲۹ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۱:۵۰ - 18 April 2015

به گزارش ایسنا، فعالیت ماهیچه‌ها به هنگام ورزش یکی از فاکتورهای اساسی است که باعث افزایش حجم ماهیچه‌ها و قدرت آنها می‌شود. پرس سینه یکی از حرکت‌های ورزشی است که باعث افزایش حجم و قدرت ماهیچه‌های بالاتنه می‌شود.

در مطالعات جدید، محققان بررسی کردند که زاویه تخته پرس چه تاثیری بر فعالیت ماهیچه‌ها دارد. درجه‌های مختلف از تخته پرس از جمعه